Flan de coco
Receta adaptada a la MYCOOK para hacer flan de coco.
postre
horno
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 38 % de la RDO de vitamina B12
- Cubre el 33 % de la RDO de fósforo
- Cubre el 27 % de la RDO de riboflavina
| Nutriente | Total | Por persona(332 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 2686.0 kcal | 537.2 kcal | 26.9% |
| Proteínas | 38.7 g | 7.74 g | 15.5% |
| Grasas | 104.1 g | 20.8 g | 32% |
| Carbohidratos | 414.1 g | 82.8 g | 27.6% |
| Fibra | 7.68 g | 1.54 g | 6.1% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA