Ensalada alemana
Receta para preparar una ensalada alemana tradicional con patatas cocidas, huevos, salchichas, pepinillos y cebolleta.
carne
segundo plato
cocción al vapor
frito
salteado
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 129 % de la RDO de vitamina K
- Cubre el 72 % de la RDO de omega 3 vegetal
- Cubre el 36 % de la RDO de cobre
| Nutriente | Total | Por persona(316 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 1082.7 kcal | 360.9 kcal | 18% |
| Proteínas | 40.9 g | 13.6 g | 27.2% |
| Grasas | 62.2 g | 20.7 g | 31.9% |
| Carbohidratos | 93.6 g | 31.2 g | 10.4% |
| Fibra | 13.2 g | 4.39 g | 17.6% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA