Crema de calabaza
Receta para preparar una crema de calabaza patisson con toques picantes y champiñones.
primer plato
verdura
salteado
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 76 % de la RDO de vitamina A
- Cubre el 64 % de la RDO de vitamina K
- Cubre el 45 % de la RDO de vitamina C
| Nutriente | Total | Por persona(290 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 969.7 kcal | 242.4 kcal | 12.1% |
| Proteínas | 17.2 g | 4.29 g | 8.6% |
| Grasas | 64.0 g | 16.0 g | 24.6% |
| Carbohidratos | 95.7 g | 23.9 g | 8% |
| Fibra | 15.6 g | 3.90 g | 15.6% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA