Pastel de bacalao
Esta receta es para un pastel de bacalao que se prepara con cebolla, pimiento, beicon y nata. Se hace con pasta filo y se hornea en el horno hasta que esté dorado.
pescado
segundo plato
horno
salteado
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 64 % de la RDO de selenio
- Cubre el 60 % de la RDO de omega 3 del pescado
- Cubre el 44 % de la RDO de vitamina K
| Nutriente | Total | Por persona(245 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 1984.2 kcal | 496.1 kcal | 24.8% |
| Proteínas | 95.7 g | 23.9 g | 47.8% |
| Grasas | 151.7 g | 37.9 g | 58.3% |
| Carbohidratos | 63.8 g | 15.9 g | 5.3% |
| Fibra | 6.73 g | 1.68 g | 6.7% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA