Filloas
Receta gallega que combina harina, leche, huevos y azúcar para preparar filloas, un tipo de panqueque tradicional. Se sirven con rellenos dulces o salados.
primer plato
vegetariano
frito
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 83 % de la RDO de selenio
- Cubre el 69 % de la RDO de riboflavina
- Cubre el 56 % de la RDO de vitamina B12
| Nutriente | Total | Por persona(321 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 1356.3 kcal | 452.1 kcal | 22.6% |
| Proteínas | 59.3 g | 19.8 g | 39.5% |
| Grasas | 36.5 g | 12.2 g | 18.7% |
| Carbohidratos | 193.0 g | 64.3 g | 21.4% |
| Fibra | 6.13 g | 2.04 g | 8.2% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA