Ensaladilla Rusa
Receta para preparar una ensaladilla rusa tradicional con patatas, huevos, atún, pimientos y olivas.
primer plato
tradicional
hervido
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 553 % de la RDO de omega 3 del pescado
- Cubre el 468 % de la RDO de vitamina B12
- Cubre el 144 % de la RDO de vitamina A
| Nutriente | Total | Por persona(393 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 2330.4 kcal | 388.4 kcal | 19.4% |
| Proteínas | 205.2 g | 34.2 g | 68.4% |
| Grasas | 83.2 g | 13.9 g | 21.3% |
| Carbohidratos | 188.7 g | 31.4 g | 10.5% |
| Fibra | 32.3 g | 5.39 g | 21.6% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA