Tortitas americanas
Receta para tortitas sencillas ideales para meriendas con niños y que se pueden acompañar con diversos ingredientes según la preferencia del consumidor.
primer plato
vegetariano
salteado
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 59 % de la RDO de selenio
- Cubre el 55 % de la RDO de tiamina
- Cubre el 51 % de la RDO de riboflavina
| Nutriente | Total | Por persona(219 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 988.7 kcal | 494.3 kcal | 24.7% |
| Proteínas | 26.2 g | 13.1 g | 26.2% |
| Grasas | 42.7 g | 21.4 g | 32.9% |
| Carbohidratos | 124.2 g | 62.1 g | 20.7% |
| Fibra | 4.45 g | 2.23 g | 8.9% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA