
Receta ligera y sana que combina alcachofas y almejas, preparadas con caldo de verdura para reducir calorías.
Lo que más aporta una ración
| Nutriente | Total | Por persona(392 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 1583.7 kcal | 316.7 kcal | 15.8% |
| Proteínas | 80.9 g | 16.2 g | 32.4% |
| Grasas | 57.7 g | 11.5 g | 17.8% |
| Carbohidratos | 219.1 g | 43.8 g | 14.6% |
| Fibra | 86.2 g | 17.2 g | 68.9% |