Huevos rellenos
Receta sencilla, rápida y económica que utiliza huevos cocidos rellenos de atún, tomate frito, aceitunas y mayonesa, perfecta para un plato ligero y delicioso.
pescado
segundo plato
cocción al huevo
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 818 % de la RDO de omega 3 del pescado
- Cubre el 613 % de la RDO de vitamina B12
- Cubre el 144 % de la RDO de selenio
| Nutriente | Total | Por persona(276 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 1717.2 kcal | 429.3 kcal | 21.5% |
| Proteínas | 182.4 g | 45.6 g | 91.2% |
| Grasas | 98.7 g | 24.7 g | 38% |
| Carbohidratos | 13.9 g | 3.47 g | 1.2% |
| Fibra | 3.57 g | 0.89 g | 3.6% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA