Lasaña
Receta de lasaña fácil y rápida de preparar, ideal para los días en que se quiere algo sencillo pero sabroso.
carne
pasta
segundo plato
frito
horno
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 132 % de la RDO de vitamina B12
- Cubre el 91 % de la RDO de fósforo
- Cubre el 69 % de la RDO de zinc
| Nutriente | Total | Por persona(235 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 2110.8 kcal | 703.6 kcal | 35.2% |
| Proteínas | 131.7 g | 43.9 g | 87.8% |
| Grasas | 167.5 g | 55.8 g | 85.9% |
| Carbohidratos | 14.7 g | 4.91 g | 1.6% |
| Fibra | 0.69 g | 0.23 g | 0.9% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA