Ensalada griega.
Esta ensalada griega se caracteriza por el queso Feta y las olivas de Kalamata, aunque también puede ser preparada con aceitunas moradas o negras. Se sirve fresca y es rápida y fácil de hacer.
casera
primer plato
vegetariano
verdura
salteado
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 182 % de la RDO de vitamina K
- Cubre el 38 % de la RDO de vitamina C
- Cubre el 37 % de la RDO de vitamina E
| Nutriente | Total | Por persona(319 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 618.6 kcal | 309.3 kcal | 15.5% |
| Proteínas | 8.29 g | 4.15 g | 8.3% |
| Grasas | 54.6 g | 27.3 g | 42% |
| Carbohidratos | 33.2 g | 16.6 g | 5.5% |
| Fibra | 13.0 g | 6.48 g | 25.9% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA