Champiñones al ajillo
Receta rápida y sencilla para un aperitivo o comida ligera, preparada en la thermomix con champiñones, ajo, perejil y aceite de oliva.
entrante
vegetariano
plancha
vapor
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 73 % de la RDO de cobre
- Cubre el 62 % de la RDO de riboflavina
- Cubre el 61 % de la RDO de ácido pantoténico
| Nutriente | Total | Por persona(237 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 561.1 kcal | 280.6 kcal | 14% |
| Proteínas | 13.7 g | 6.84 g | 13.7% |
| Grasas | 52.3 g | 26.2 g | 40.2% |
| Carbohidratos | 19.2 g | 9.58 g | 3.2% |
| Fibra | 5.71 g | 2.86 g | 11.4% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA