
Receta para preparar lentejas con ajo, cebolla, pimiento, tomate, patatas, zanahorias, calabacín y laurel.
Lo que más aporta una ración
| Nutriente | Total | Por persona(368 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 2076.8 kcal | 519.2 kcal | 26% |
| Proteínas | 103.8 g | 25.9 g | 51.9% |
| Grasas | 51.6 g | 12.9 g | 19.8% |
| Carbohidratos | 319.5 g | 79.9 g | 26.6% |
| Fibra | 58.2 g | 14.6 g | 58.2% |