Croquetas de bacalao
Receta para hacer croquetas de bacalao con bechamel y rebozado.
pasta
segundo plato
frito
rehogado
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 75 % de la RDO de selenio
- Cubre el 69 % de la RDO de vitamina B12
- Cubre el 52 % de la RDO de riboflavina
| Nutriente | Total | Por persona(338 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 2654.3 kcal | 530.9 kcal | 26.5% |
| Proteínas | 105.9 g | 21.2 g | 42.4% |
| Grasas | 185.3 g | 37.1 g | 57% |
| Carbohidratos | 140.4 g | 28.1 g | 9.4% |
| Fibra | 3.51 g | 0.70 g | 2.8% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA