Arroz tres delicias
Receta rápida y sencilla para aquellos días en los que no se tiene idea de qué cocinar.
arroz
primer plato
frito
hervido
salteado
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 57 % de la RDO de niacina
- Cubre el 51 % de la RDO de selenio
- Cubre el 48 % de la RDO de fósforo
| Nutriente | Total | Por persona(238 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 1245.2 kcal | 622.6 kcal | 31.1% |
| Proteínas | 56.7 g | 28.3 g | 56.7% |
| Grasas | 55.1 g | 27.5 g | 42.4% |
| Carbohidratos | 125.2 g | 62.6 g | 20.9% |
| Fibra | 2.13 g | 1.07 g | 4.3% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA