Pastel de atún
Esta es una receta fácil y rápida para preparar un pastel de atún que triunfará en cualquier cena con amigos. Se trata de un plato ligero pero sabroso, perfecto para compartir.
pescado
segundo plato
tradicional
horno
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 394 % de la RDO de vitamina B12
- Cubre el 325 % de la RDO de omega 3 del pescado
- Cubre el 135 % de la RDO de fósforo
| Nutriente | Total | Por persona(273 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 1931.4 kcal | 643.8 kcal | 32.2% |
| Proteínas | 136.5 g | 45.5 g | 91% |
| Grasas | 99.5 g | 33.2 g | 51% |
| Carbohidratos | 121.9 g | 40.6 g | 13.5% |
| Fibra | 3.77 g | 1.26 g | 5% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA