Crema de Brócoli
Receta de una crema de brócoli con patatas y nata.
primer plato
verdura
hervido
salteado
Información Nutricional
Lo que más aporta una ración
- Cubre el 38 % de la RDO de vitamina C
- Cubre el 31 % de la RDO de vitamina K
- Cubre el 26 % de la RDO de vitamina A
| Nutriente | Total | Por persona(350 g) | % RDO ? |
|---|---|---|---|
| Calorías | 1487.1 kcal | 297.4 kcal | 14.9% |
| Proteínas | 36.9 g | 7.37 g | 14.7% |
| Grasas | 127.3 g | 25.5 g | 39.2% |
| Carbohidratos | 56.7 g | 11.3 g | 3.8% |
| Fibra | 10.2 g | 2.04 g | 8.1% |
Fuente: USDA FoodData Central · BEDCA